Як вберегтися від коронавірусу під час відпочинку на морі?

Одеса — місто на березі Чорного моря, тому з приходом пляжного сезону все більше людей віддають перевагу відпочинку на міських пляжах, засмагаючи, спілкуючись, купаючись. Разом з тим проблема поширення COVID-19 не зникла і кількість захворівших збільшується. Як зробити відпочинок біля моря безпечним під час карантину розповіла нам завідувачка відділенням респіраторних захворювань Odrex, пульмонолог — Наталя Лукомська.

На даний момент не існує доказів, що вірус може передаватися через воду в басейнах, гарячих ваннах, спа-салонах або через воду у відкритих водоймах, річках чи у солоній воді. Найбільша вірогідність інфікуватися, коли йдеться про відпочинок біля води, — це великі скупчення людей та неможливість тримати фізичну дистанцію на переповнених пляжах.

Правила, дотримуючись яких, ви можете мінімізувати ризик інфікуватися SARS-CoV-2:

• уникайте великого скупчення людей — як на березі водойми чи моря, біля басейну, так і в самій воді,
• надавайте перевагу відкритим пляжам на свіжому повітрі, а не відпочинку у закритих приміщеннях біля басейнів,
• дотримуйтеся фізичної дистанції щонайменше у 2 метри,
• дотримуйтеся гігієни кашлю та чхання, а також належної гігієни рук; не торкайтеся обличчя брудними руками,
• не торкайтеся предметів (парасольок від сонця, шезлонгів тощо), якщо не впевнені, що вони продезинфіковані,
• споживайте велику кількість води
• не приходьте на пляж, якщо маєте симптоми гострої респіраторної інфекції.

Про що ще варто пам’ятати відпочиваючи влітку:

• завжди користуйтеся сонцезахисним кремом та більше відпочивайте у затінку, а не під прямими променями сонця,
• не споживайте на пляжах їжу, якщо не впевнені щодо умов її приготування,
• відпочиваючи на природі, пам’ятайте про кліщів і захищайте себе всіма необхідними засобами: використовуйте репеленти, одягайте світлий одяг, закрите взуття, головний убір, оглядайте дітей та тварин,
• подбайте про наявність протиалергічних засобів або відвідайте алерголога, щоб виявити причину невідомих симптомів або підібрати терапію,
• часто і ретельно мийте руки водою і милом — щонайменше 20-30 секунд,
• якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук — 3 мл щонайменше 20-30 секунд,
• не торкайтеся руками обличчя, особливо очей, носа чи рота.

Джерело Медичний дім Odrex