Запрошуємо внутрішньо переміщених осіб відвідати тренінг «Від тривожності до рівноваги»

Чи задумувалися ви наскільки важливо під час війни зберігати емоційну рівновагу та нерви в порядку? Навіть якщо є розуміння наскільки це важливо та необхідно, не завжди виходить опановувати дисбаланс нервової системи та зберегти спокій, особливо живучи в постійному стресі та тривогах. Чи знаєте, як можна швидко відновити свій ресурсний стан, а також допомогти тим, хто поряд з вами, подолати стрес та негативні спогади?

Запрошуємо внутрішньо переміщених осіб відвідати тренінг «Від тривожності до рівноваги». Людям, які переїхали до Одеси із постраждалих від війни куточків України, ми пропонуємо навчитися вдосконалювати навички психологічної самодопомоги.

Під час зустрічі:

• обговоримо, що таке стрес;
• як допомогти собі та тим, хто поряд, під час тривожних станів;
• зробимо ряд простих, але дуже ефективних вправ на подолання стресу та страху.

Мета тренінгу:

• надати учасникам знання про те, що відбувається з людиною під час стресу;
• навчити допомагати собі та іншим;
• надати можливість кожному пропрацювати власний травматичний досвід.

Ведучий: Мар’ян Кавецький, клінічний психолог, ґештальт-терапевт, ведучий груп та авторських курсів.

Тренінг відбудеться 27 січня. Початок о 15:00. Тривалість: 3 години з перервою.

Проведення тренінгу стало можливим в рамках проєкту «Підтримка Одеси-мами», який реалізується за підтримки Aidsfonds.

Зверніть увагу: кількість місць обмежена. Щоб взяти участь у заході — заповніть, будь ласка, форму, перейшовши за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHCXApskzCT2zmrxxWPrdeG-aiPV-YbYfre9VjF7MZH_SU_g/viewform?fbzx=-5021235456614050526

Бонус! В кінці тренінгу усі охочі учасники отримають у подарунок вітаміни, які допоможуть подолати стрес!