Що треба знати про неінфекційні хвороби?
До неінфекційних належать захворювання, які погіршують наше психоемоційне та фізичне здоров’я. Як правило, ці захворювання мають хронічний перебіг та повільно прогресують. Неінфекційні хвороби не передаються від людини до людини. Вони спричинені генетикою, фізіологією, екологією та поведінковими чинниками кожної окремої людини.
Існує 4 основні типи неінфекційних захворювань:
- серцево-судинні захворювання;
- рак;
- хронічні респіраторні захворювання (наприклад, хронічна обструктивна хвороба легень та астма);
- діабет.
До факторів, які провокують появу неінфекційних захворювань, належать:
- Куріння. Ризики розвитку захворювань існують навіть якщо ви курите «легкі» сигарети чи всього одну на день. Навіть якщо так, то ризики не менші, ніж у людини, яка викурює пачку сигарет на день.
- Незбалансоване харчування. Варто переглянути свої гастрономічні звички, адже надмірне споживання насичених жирів, трансжирів, легкозасвоюваних вуглеводів та солі, а також недостатнє споживання фруктів, овочів та риби — це також пряме потрапляння в зону ризику виникнення неінфекційних захворювань.
- Вживання алкоголю.
- Низький рівень фізичної активності. Ідеальний варіант: невеличкі пробіжки вранці та активна рухливість протягом дня.
- Надмірний стрес. Цей стан негативно впливає на наше здоров’я та життя в цілому. Дуже важливо навчитися розпізнавати стрес, курувати ним та виокремлювати тригери, які призводять до стресової ситуації. Справитися зі стресом також допоможуть розмова з рідними та близькими людьми, фізичні вправи, покращення якості сну.
Якщо ви не впевнені щодо неінфекційних захворювань, тоді завітайте до нас та пройдіть скринінг, щоб зрозуміти потрібна вам допомога чи ні.
До речі, наші фахівці сьогодні, 10 квітня, взяли участь в онлайн-тренінгу «Роль надавачів послуг у виявленні та профілактиці неінфекційних захворювань та формування здорового способу життя у клієнтів та клієнток».
Тепер ми знаємо про неінфекційні захворювання все і завжди готові вам допомогти.
Чекаємо на вас за адресами:
м. Одеса, вул. Хімічна 1/27,
тел.: (093) 680-26-34, Тетяна; (096) 572-63-92, Олеся
смт Великодолинське,
тел.: (073) 437-89-97, Сергій
